之前有看過緯來日本台的一個介紹簡單治療打呼的方法
(這個方法原來是要讓打呼的人減肥用的),提供給大家參考.

方法
1.吹汽球(不是吹肥皂水的汽球):一天吹三至五個.

2.拿一個大一點的鈕扣(約五公分,以嘴巴放得下為原則),
鈕扣中間的孔穿好線,放入嘴唇及牙齒中間使其立著,再用手拉線,
嘴唇用力抵住不要掉出,每天十至十五分鐘.

3.用一種類似夾子的東西(節目中稱它叫嘴唇矯正器,台灣不知道有沒有賣)
放入口中,抵住上下唇,用上下唇的力量使其撐開,反覆多次,時間10-15分鐘. 以上三種方法,要持續一至二週.其共通之處在於強化臉部肌肉,(尤其是平常沒有動到的部份),進而牽引喉部肌肉正常運作,而達到治療打呼的效果,節目中的試驗者都有不錯的效果.這些方法簡單又不花什麼錢,有興趣的可以試試看.如果有效,請大家告訴大家.


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打鼾的治法:

(1) 日本貨在百貨公司上有的有售,叫做「止鼾器」,套在鼻孔內,
是一種軟性橡皮做的,一個售價50元,以前電視有刊過ㄧ個定價300元

(2) 在【自然保健月刊35期48頁】有一篇報導:利用車前草連根沏細
,煮水當茶飲,七日即可見效,不妨試試。
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用散腫潰堅湯治打鼾 新聞台有報導是長庚醫院中醫師發表的.
處方名 :散腫潰堅湯
方劑名 :癰瘍之劑
處方 :
柴胡、連翹、升麻、葛根、炙甘草、天花粉、桔梗、當歸尾、
芍藥、昆布、三稜、廣、黃芩、黃連、黃柏、知母、龍膽草

主治: 治同前證。(
治瘰馬刀挾癭,從耳下或耳後下頸至肩,或入缺盆中,乃手足少陽經分;
其瘰在頸下或至頰車,乃足陽明經分受心脾之邪而作也。今將三證合而治之。)
歸經 :此手足少陽足陽明藥也(三焦胃)。

方義 :
1.)柴胡、連翹:清熱散結。
(2)升麻、葛根:解毒升陽。
(3)花粉、桔梗:清肺排膿。
(4)歸尾、芍藥:潤肝活血。
(5)甘草:和中化毒。
(6)昆布:散痰潰堅。
(7)三稜、莪:破血行氣。
(8.)黃芩、蘗、連、龍膽、知母:大瀉三焦之火。
(9)而桔梗又能載諸藥而上行也。

煎服法:
每服六、七錢。洗浸半日,煎。食後熱服,服後仰臥,取藥在上膈。
另將半料蜜丸,留藥湯吞之。量虛實服。
來源 :東垣
提供參考.祝身體健康


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